Retiros
Nuevo Retiro de Meditación Vipassana 08-11 diciembre 2022, haz click en la imagen
Un retiro es una parada en el tiempo, un silencio entre bastidores, un espacio de tiempo dónde todo se interrumpe, dónde damos paso a la verdad, a lo que somos, no a lo que hacemos, dónde el magma de nuestra existencia florece y queda lo que es, la esencia. Y dónde podemos ver que hay detrás de toda esa infinidad de cosas que conforman nuestra vida, y que oscurecen hasta enterrar lo que somos en el más profundo de los abismos, dónde ya no sabemos quiénes somos, que hacemos, que soñamos, a dónde fuimos la última vez que recordamos ser, que amamos…
La fórmula del Retiro; se dispone un escenario de paz, harmonía, naturaleza, silencio, introspección, cariño, cuidados, olores sutiles, sabores delicados, paisaje de belleza, sonidos salvajes, contactos esenciales, tierra, agua, fuego, metal, madera, ….se mezcla con la intención de trabajo, esfuerzo, atención, concentración,… de un organismo, y todo esto combinado con la sabiduría ancestral de tradiciones de contemplación milenarias, y técnicas más modernas para el crecimiento transpersonal.
Nosotros ponemos el escenario y parte de la sabiduría, tú pones la intención, juntos ponemos la resonancia del trabajo en equipo y el camino para la sabiduría, transformación y la liberación del sufrimiento.
Formatos de los RETIROS
Retiro Terapéutico Impulso al Inconsciente
actuar en diferentes niveles.inconsciente (podemos hablar de memorias celulares, patrones, shankaras, karma, bloqueos energéticos, resistencias físicas, etc….) puedan aflorar y podamos dejarlas salir y desactivarlas. Por eso habrá para cada persona, en la versión de 4 días y 3 noches, una sesión de terapia individual (donde accedemos al inconsciente a través del test muscular), Técnica de Mindfulness y meditación Vipassana (para liberar reacciones inconscientes grabadas en la memoria, shankaras), yoga( para liberar bloqueos desde el cuerpo), alimentación macrobiótica, vegana y energética (para conectar con la conciencia de todo aquello de que nos nutrimos), psicomagia( para aprender a comunicarnos con el lenguaje simbólico del inconsciente). La versión fins de semana, la de 3 días y 2 noches, no contará con la intervención terapéutica personal, ya que no disponemos de tiempo efectivo para realizarlo.
humana, y sobre todo el inconsciente desde la Psicología Budista, la Psicología Transpersonal y el simbolismo. El concepto holístico tomará coherencia. Entender todo esto te posibilitará relacionarte contigo mismo/a desde la aceptación, la comprensión y el amor y te dará la clave para vivir una vida de consciencia y plenitud, libre de conceptos y estructuras que no has elegido.Una intervención grupal THCP (Terapia Holística del Campo del Pensamiento) para explicar cómo funcionamos como un sistema holístico, para entender que sólo nosotros tenemos la clave de nuestra salud y felicidad, para aprender como relacionarnos con aquello que nos pasa en el presente, los recuerdos que tenemos del pasado y las proyecciones que hacemos de todo lo que puede pasar en el futuro. Estas 3 cosas existen sólo en el presente y por lo tanto nosotros somos los únicos que podemos decidir cómo nos queremos relacionar con ellas.
Puedo estar viviendo en un conflicto permanente entre lo que quiero a nivel consciente y lo que quiero a nivel inconsciente, esto me provoca mucho estrés y mi cuerpo reacciona como si yo me encontrara en un peligro constante. Esto sostenido en el tiempo, provoca toda clase de enfermedades y malestares, que no desaparecerán hasta que no desactivemos la causa inconsciente.
bloqueos energéticos, cada bloqueo se corresponde con una emoción (rabia, culpa, fobia, rechazo, vergüenza, depresión,…) Así podemos saber qué historia inconsciente hay debajo de tu malestar. Se puede partir de un malestar emocional, una fobia, un malestar físico,… Se desactivan las emociones y creencias limitadoras que hay bajo del malestar, haciendo estimulación en puntos energéticos, mientras hacemos consciente el origen de aquella emoción y al mismo tiempo sincronizando la respiración, consiguiendo la liberación energética del bloqueo.
rápidos, es una forma impresionante de ir entendiendo cómo de oculta puede estar la cura a nuestro malestar y empezar a trabajar allí donde se encuentra la solución.
La alimentación también es un tema muy cuidado en el retiro. La alquimia de la alimentación está basada en cocina vegana y en la combinación de mente o del inconsciente, es una liberación primordial para recuperar la salud los alimentos según su energía (el ying-yang). Hemos diseñado un menú especial para promover la introspección, la calma y la transformación. Tomar conciencia de aquello que realmente es bueno para nosotros, y no quedar atrapados en los deseos de la mente.
Retiro Vipassana
La palabra Vipassana significa Visión Profunda de la realidad. Un retiro Vipassana es la dedicación exclusiva a la investigación y visión profunda de la realidad, en un espacio físico y temporal. Es un espacio que nos tomamos en nuestra vida, para la transformación personal, para obtener un cambio de visión de nosotros mismos, de los otros, de la vida, y del universo. Es por eso que creamos un escenario nuevo para la mayoría, donde nos alejamos totalmente de nuestras actividades, objetos y rutinas diarias para sumergirnos en el estudio, investigación, contemplación y meditación sobre la realidad cambiante.Es un método de auto observación y meditación Budista Therevada. En la meditación Vipassana se empieza a observar los diferentes tipos de respiración con el objetivo de concentrar la mente, para poder después observar la naturaleza cambiante del cuerpo, sensaciones, la mente, y los objetos mentales como la vacuidad, la impermanencia, el sufrimiento, y la ausencia del ego.
En un retiro Vipassana estudiamos las técnicas de meditación milenarias descritas en el Sutta Anapanasati (Discurso sobre la Plena Atención a la respiración – Mindfulness en la respiración), el Satipathana Sutta (discurso sobre los 4 Fundamentos de la Atención) y en el Metta Sutta (discurso sobre el Amor Universal – Love & Kindness) y según las enseñanzas del gran maestro Ajahn Buddhadasa, monje Budista Therevada Tailandés fundador del Monasterio de Suann Mokkh (Jardín de la Liberación) considerado uno de los 6 maestros más importantes de Vipassana en todo el mundo. A partir del aprendizaje de estas técnicas de meditación trabajamos el cuerpo, las emociones, la mente y sus estados, y las relaciones con los otros, desde una nueva perspectiva, la de la plena atención “aquí y ahora” (Mindfulness), y la visión profunda de la realidad (Vipassana).
Nos basamos en la ecuanimidad y concentración como estado mental (Samaddhi); mente ecuánime, concentrada, lúcida y estable. Este es nuestra intención. A partir de aquí la mente ya está preparada para poder entrar en la profundidad de la impermanencia, la vacuidad, el sufrimiento, y la ausencia total del Ego como constructo mental.
El retiro está estructurado en una agenda de actividades cambiantes: meditación sentados, meditación caminando, lectura de textos para la inspiración, técnicas de meditación Anapanasati, meditación caminando en grupo, mindfulness en acción, Metta Bhavana (love & Kindness), meditación y cántico de Mantras, charlas del Dharma ….esto hace que el participante se sienta plenamente activo en el retiro, formule sus intenciones y voluntades en cada acción, y no viva el retiro de una manera donde sólo recibe, sino con una clara implicación, este es el sentido esencial de un retiro Vipassana, la visión profunda de la realidad. Hace falta mucho esfuerzo, atención y concentración, que junto con la voluntad e intención, son nuestros aliados en el proceso de transformación.
Puedes encontrar más información también en nuestra web de llunaholistica, la plataforma desde donde organizamos los retiros.
